2013’e sağlıklı bir giriş için

Sürekli aynı koltukta pc karşısında oturmaktan sırt ağrılarınız mı başladı? Ayda yılda bir yürümekten ayaklarınızı hissetmez mi oldunuz? Sürekli iş düşünüyorsunuz, gözünüzün önünde mailler, notlar mı uçuşuyor? Bazı şeylere “dur” demenin vakti gelmiştir belki! Yaşımız çok genç. Bu nedenle “her şeyi yapabiliriz” ve “bize hiçbir şey olmaz”  gibi düşüncelerimiz oluyor zaman zaman. Fakat gerçek şu […] Devamını Oku